Penulis السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
11 Cara Menyembuhkan Amandel Tanpa Operasi, Gunakan Bahan Alami
1. Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam merupakan cara yang sudah dilakukan sejak lama untuk meredakan peradangan di area mulut. Tidak hanya radang amandel, cara ini juga dilakukan untuk mengatasi gusi bengkak maupun sariawan.
Berkumur dengan air garam dapat menarik lendir dari jaringan di daerah tenggorokan keluar. Dengan begitu virus dapat dikeluarkan dan radang lebih cepat sembuh.
Info kesehatan lainnya ada di grup wa ini .silahkan gabung
2. Minum Campuran Madu dan Air Hangat
Madu adalah salah satu makanan yang memiliki kandungan anti-inflamasi, antimikroba, dan antivirus. Tambahan air hangat akan membuat tenggorokan terasa lebih nyaman. Selain itu, air akan membantu menghidrasi tubuh.
3. Banyak Minum Air Putih
Saat radang bisanya tenggorokan terasa kering, untuk itu sebaiknya perbanyak minum air putih. Anda mungkin akan sering bolak-balik kamar mandi untuk buang air kecil, namu ini baik karena membuang air kecil dapat menjadi salah satu cara mengeluarkan virus dan bakteri yang ada di dalam tubuh.
4.Konsumsi Makanan yang Dapat Menenangkan Peradangan
Mengkonsumsi makanan yang dapat menenangkan amandel seperti jahe dan kunyit yang mengandung anti inflamasi dan terbukti ampuh meredakan peradangan. Selain itu makanan yang bersifat mendinginkan seperti nata de coco, selasih, dan lidah buaya.
5. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin C
Vitamin C adalah salah salah satu nutrisi penting bagi daya tahan tubuh manusia. Saat radang berarti daya tahan tubuh sedang menurun, untuk itu mengkonsumsi vitamin C dapat membantu sistem imun untuk melawan bakteri dan virus yang menyebabkan amandel sakit.
6. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak
Makanan pedas dan berminyak harus dihindari ketika amandel sedang bermasalah. Makanan pedas dan berminyak dapat memperparah kondisi amandel yang meradang karena sifatnya yang panas.
7. Makan Makanan Bertekstur Lembut
Sakit amandel kerap kali menyebabkan kesulitan menelan karena terjadi pembengkakan, untuk itu ada baiknya selama masih sakit anda mengkonsumsi makanan bertekstur lembut. Selain lebih mudah dicerna makanan bertekstur lembut juga menghancurkan amandel bergesekan dengan makanan bertekstur kasar yang akan memperparah kondisi nya.
8. Pakai Humidifier
Udara yang kering akan membuat amandel yang radang semakin terasa sakit, untuk itu sebaiknya gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di sekitar anda. Menambahkan essential oil juga dapat membantu kenyamanan dan membuat anda lebih rileks. Jika tidak ada humidifier, anda bisa meletakan handuk basah di dekat anda.
9. Istirahat yang cukup
Istirahat memang suatu yang penting bagi seseorang yang sedang tidak fit. Beristirahat dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak imun tubuh sehingga dapat melawan infeksi virus atau bakteri.
10. Kurangi Aktivitas Berbicara
Selain mengistirahatkan tubuh secara keseluruhan, anda juga perlu mengistirahatkan tenggorokan dengan mengurangi intensitas berbicara. njadi serak, ini adalah tanda bahwa tenggorokan memerlukan istirahat.
11. Hindari Es
Suhu dingin memang akan membuat amandel yang sedang meradang terasa lebih nyaman. Namun suhu dingin dapat mengganggu fungsi rambut getar, yaitu bagian tenggorokan yang berperan sebagai pengusir kuman dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Konsultasikan juga dengan Dokter Anda.
DATA REKAM MEDIS NORMAL DALAM KEHIDUPAN SETIAP MANUSIA👴🏻
1. Tekanan Darah :
120/80
2. Denyut Nadi :
70 - 100
3. Suhu :
36,8 - 37
4. Respirasi :
12-16
5. Hemoglobin :
• Pria (13,50-18)
• Wanita (11,50 - 16)
6. Kolesterol :
130 - 200
7. Kalium :
3,50 - 5
8. Natrium :
135 - 145
9. Trigliserida :
220
10. Jumlah Darah dalam Tubuh :
Pcv 30-40%
11. Gula :
• Anak-anak : (70-130)
• Dewasa : 70 - 115
12. Besi :
8-15 mg
13. Sel Darah Putih :
4000 - 11000
14. Trombosit :
150.000 - 400.000
15. Sel Darah Merah :
4,50 - 6 juta
16. Kalsium :
8,6 - 10,3 mg/dL
17. Vitamin D3 :
20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter)
18. Vitamin B12 :
200 - 900 pg/ml
Tips Bagi yang Sudah Mencapai Usia : 40, 50, dan 60 tahun ke atas
PETUNJUK KESEHATAN UNTUK ORANG TUA/LANSIA
Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat.
Dua hal yang harus diperiksa sesering mungkin :
(1) Tekanan Darah Anda
(2) Gula Darah Anda.
Enam hal yang harus dikurangi seminimal mungkin jika tdak perlu pada makanan Anda :
(1) Garam
(2) Gula
(3) Daging dan Makanan yang Diawetkan
(4) Daging Merah terutama yang dipanggang
(5) Produk Susu
(6) Produk Bertepung
Empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda :
(1) Sayuran
(2) Kacang² an hijau
(3) Buah dan
(4) Ikan semua sesuai porsi
Tiga hal yang perlu Anda lupakan :
(1) Usia Anda jdi beban
(2) Masa Lalu kelam
(3) Kekhawatiran tak beralasan
(4) Keluhan Anda utk anak cucu
Empat hal yang harus Anda miliki, tidak peduli seberapa lemah atau seberapa kuat Anda :
(1) Sahabat yang benar-benar utk mu
(2) Keluarga yang peduli dg kebenaran
(3) Pikiran positif
(4) Rumah tangga yang hangat.
Tujuh hal yang perlu Anda lakukan untuk Tetap Sehat :
(1) Ibadah rutin Sholat ;
(2) Membaca ayat² Allahu Ta'ala;
(3) Puasa;
(4) Tersenyum utk hati mu
(5) Berjalanan /Olahraga sesuai kondisi fisik
(6) Sering berkomunikasi positif dengan pasangan syah, keluarga, sahabat dan kerabat
(7) Kurangi berat badan Anda. Sesuai tinggi badan
Enam hal yang TIDAK PERLU Anda lakukan :
1) Jangan menunggu sampai Anda lapar berat untuk makan, cukup sesuai waktu
2) Jangan menunggu sampai Anda haus kering kerongkongan untuk minum
3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk berat baru untuk tidur
4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru untuk beristirahat
5) Jangan menunggu sampai Anda sakit untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jika tidak, Anda hanya akan menyesal di kemudian hari
6) Jangan menunggu sampai ada masalah baru berdoa kepada Nya (Robbul jalalah)
Satu hal yang harus Anda lakukan setelah membaca tips kesehatan ini :
Teruskan Tulisan ini kepada orang yang Anda cintai dan teman-teman, dan saat Anda melakukannya.
Semoga Allah SWT membalas dengan beribu kebaikan. AAMIIN.
Saat menjalankan Bisnis Normal Anda, ingatlah untuk selalu memeriksa tubuh kita untuk mengetahui seberapa bugar Anda.
Ingat....!!!
"Kesehatan adalah Kekayaan".
KEBUGARAN MEDIS TINGGI
120/80 -- Normal
130/85 -- Normal (Kontrol)
140/90 -- Tinggi
150/95 -- V. Tinggi
SUHU :
98,4 F (Normal)
99,0 F Di Atas (Demam)
Tolong bantu Kerabat, Sahabat dengan membagikan Informasi ini
Serangan Jantung- - - Minum Air Hangat.
Ini adalah Artikel yang sangat bagus. Tidak hanya tentang Air Hangat setelah Makan,* tetapi tentang Serangan Jantung.
Sebaiknya minum Teh Panas setelah makan, bukan Air Dingin.
Mungkin sudah saatnya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka saat makan.
Bagi yang suka minum Air Dingin, ini Artikel terbaik bagi Anda.
Sangat Berbahaya Jika Minum Air Dingin saat makan.
Kenapa ?
Karena, Air Dingin akan memadatkan hal-hal berminyak yang Anda baru saja konsumsi, dimana itu akan memperlambat pencernaan.
Sekali _'lumpur'_ ini bereaksi dengan asam, itu akan rusak dan menjadi diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Ini akan melapisi usus dan akan berubah menjadi lemak serta menyebabkan kanker. Yang terbaik adalah minum Sup Panas atau Air Hangat* setelah makan.
Kentang Goreng dan Burger adalah musuh terbesar kesehatan jantung.
Maka,
Hindari... untuk kesehatan Jantung demi Kesehatan kita.
edited
🔐PPaturquotes
سبحان الله..
*بارك الله فيكم وفي اموالكم*
EmoticonEmoticon